วิธีการแปรงฟัน
- เลือกแปรงสีฟันที่ขนแปรงไม่แข็ง หรือไม่นุ่มจนเกินไป และเลือกให้ขนาดพอดีกับช่องปาก ไม่เล็กหรือไม่ใหญ่จนเกินไป
- เลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ หรือ ยาสีฟันสมุนไพร ที่มีส่วนผสมของก้านพลู
- วางแปรงทำมุมเอียง 45 องศากับขอบเหงือก โดยแปรงขยับเบาๆแล้วปัดออกจากขอบเหงือก (ฟันบนให้ปัดลง ฟันล่างให้ปัดขึ้น) ให้ทำเช่นนี้ตำแหน่งละหลายๆครั้งเพื่อให้ผิวฟันสะอาด และในขณะที่แปรงต้องสังเกตว่าให้ขนแปรงบางส่วนแปรงโดนขอบเหงือกบริเวณคอฟันเบาๆด้วย เพื่อเป็นการทำความสะอาดฟันบริเวณคอฟันที่ติดกับขอบเหงือก
- แปรงในแต่ละตำแหน่งอย่างช้าๆ เพื่อให้ฟัน และเครื่องมือจัดฟันสะอาด แล้วจึงค่อยๆขยับไปทีละนิด ทำแบบนี้ไปจนครบทุกซี่
- เมื่อแปรงด้านนอกของฟันบนเสร็จ ก็ขยับลงมาแปรงฟันล่าง โดยเริ่มแปรงจากฟันกรามหลังสุดจากซ้ายไปขวา หรือขวาไปซ้ายก็ได้ เช่นเดียวกันกับฟันบน
- เมื่อแปรงด้านนอกทั้งฟันบน และฟันล่างเสร็จแล้ว จึงค่อยแปรงด้านใน โดย
- หลังจากแปรงด้านนอก และด้านในเสร็จแล้ว จึงค่อยแปรงด้านบดเคี้ยวของฟัน โดยการสบัดแปรงไปมาในแนวหน้าหลังอย่างช้าๆ ให้เริ่มแปรงจากด้านบน ฟันกรามหลังสุดจากซ้ายไปขวา หรือขวาไปซ้ายก็ได้ เมื่อเสร็จแล้วจึงแปรงด้านบดเคี้ยวของฟันล่างต่อไป ในลักษณะเดียวกัน
- ควรใช้อุปกรณ์ช่วยทำความสะอาดฟัน ได้แก่ ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน ในส่วนที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าไปทำความสะอาดได้ โดยควรใช้ทุกวันเป็นประจำก่อนแปรงฟันตอนเย็น (ส่วนอุปกรณ์ทำความสะอาดฟันชนิดอื่นๆ เช่น superfloss หรือ แปรงซอกฟัน (interproxa brush) ทันตแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาว่าจำเป็นต้องใช้หรือไม่ ซึ่งจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล)
- ที่สำคัญ ควรทำความสะอาดลิ้นด้วยเพื่อขจัดแบคทีเรีย และเป็นการลดกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์อีกด้วย
ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อช่วยในการป้องกันฟันผุร่วมด้วย (ในบุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุสูง)
“ฟันสวย ยิ้มสดใส ใส่ใจคุณภาพ”
คลินิกทันตกรรม คลินิกจัดฟัน สกายเทรน เด็นทัล กรุ๊ป
www.skytraindental.com